Beschreibung
Selbstbewusstsein bringt Erfolg, Erfolg bringt Selbstbewusstsein. Aber wenn uns eher Selbstzweifel plagen, müssen wir gerade an diesem Selbstbewusstsein arbeiten. Die Autorin erklärt anschaulich Methoden, die wir jeden Tag anwenden können, um die eigene Persönlichkeit zu erkennen und zu stärken.Inhalte:- Klarheit und ein neues Selbstbewusstsein finden: Für mehr Motivation, Kraft und Energie.- Die eigenen Gedanken zum Verbündeten machen: Neue Perspektiven und Ziele setzen.- Mit über 100 Tipps, Übungen und Anregungen.
Autorenportrait
Annette Auch-SchwelkAnnette Auch-Schwelk ist Inhaberin der Auch-Schwelk GmbH und als Coach, Rednerin und Autorin aktiv. Seit 1998 ist sie in der Weiterbildung tätig, auch als Führungskraft. 2004 macht sie sich selbstständig mit dem Schwerpunkt Persönlichkeitsentwicklung. Sie verfügt über zahlreiche Ausbildungen, u. a. zum "Integrativen Coach" (European Coaching Association).
Leseprobe
Anerkennen und wertschätzen, was ich bin!
In den letzten Jahren ist mir aufgefallen, dass viele Frauen auf Komplimente
gleich reagieren. Wenn ich zum Beispiel sage:„Tolles Kleid", kommt fast immer
entweder:„Ach, das ist schon alt" oder„Das war ganz billig!" Damit machen
Sie das Kompliment klein, damit machen Sie sich selbst klein. Das nächste Mal
sagen Sie„Danke", ansonsten nichts.
Das Gegenteil hat Goethe schön beschrieben:„Ein großer Fehler: dass man
sich mehr dünkt, als man ist!" Es gibt Menschen, die prahlen ständig, wie toll
sie sind. Sie erzählen immer und überall, was sie schon alles Tolles geleistet
haben. Was sie verdienen und was sie alles besitzen. Oft sind dies Menschen
mit einem geringen Selbstwertgefühl. Sie denken, sie können sich aufwerten,
wenn sie erzählen, was sie besitzen. Das ist, als ob ein großer Baum dasteht,
allerdings fehlen die Wurzeln. Sobald ein Sturm kommt, fällt der Baum um.
Lassen Sie Wurzeln an sich wachsen!
Inhalt
Widmung
Vorwort von E. K. Geffroy
Vorwort zur 2. Auflage
Vorwort zur 1. Auflage
Sind Sie erfolgreich?
Selbsterkenntnis
Meine SchatzkisteMein KraftplatzKen& Barbie: Mein Schein- oder Sein-TÜV"Ach wie gut, dass niemand weiß, dass ich...": Vom Selbst- und FremdbildIhr inneres Team ist immer an BordZusammenfassung 1. Kapitel Selbsterkenntnis
Selbstsicherheit
Sicher, geborgen und frei!Die "kleine homöopathische Dosis Oberchecker"Der erste Eindruck prägt, der letzte bleibtDie Nervosität hat das Steuer übernommen - Wie Sie selbstsicher schwere Situationen meisternSelbstbewusst und überzeugend Gespräche führenDer Umgang mit für uns schwierigen Menschen oder "Friede sei mit Dir DuA..."Worte sind Fenster oder auchMauern (M. B. Rosenberg)Zusammenfassung 2. Kapitel Selbstsicherheit
Selbstvertrauen
Die Geister, die ich riefIch vertraue mir und DirDie Hoffnung und das Pflanzen des Apfelbäumchens"Mein Bauch spricht" - Der innere RatgeberDie Gabe der HingabeDie 13 Regeln des Vertrauens von Stephen M. R. CoveyZusammenfassung 3. Kapitel Selbstvertrauen
Selbstwert
Anerkennen und wertschätzen, was ich bin!Perfekt ist nicht mal ZeusDer Geißler - die Kritik an mir selbstDie Grenzen setzen: Wer da bauet in den Gassen, muss die Leute reden lassenZusammenfassung 4. Kapitel Selbstwert
Selbstmotivation
Mein Motivator ist ...Wo ist meine Lebenslust?Und täglich grüßt das MurmeltierDer "Katastrophen-Tag"Meine wichtigsten Menschen, die michmotivierenEnergievampirfreundschaften"Danke für ..."Zusammenfassung 5. Kapitel Selbstmotivation
Selbstgelassenheit
Ich bin dann mal entspanntIch erschaffe mir meine Welt, wie sie mir gefälltHumor ist, wenn man trotzdem lacht!"Mitten im Winter habe ich erfahren, dass es in mir einen unbesiegbaren Sommer gibt."Zusammenfassung 6. Kapitel Selbstgelassenheit
Selbstverantwortung
"Ach ich arme Sau"Der Rucksack ist so schwer"Quäl Dich, Du Sau!"Das Glück kommt zu denen, die es erwarten. Halten Sie die Tür auf!Zusammenfassung 7. Kapitel Selbstverantwortung
Selbstbestimmung
Die innere Stimme als WegweiserDie jungen Jahre prägenEs ist nie zu spät, eine gute Kindheit gehabt zu habenSterben werde ich an einem anderen TagEs ist nie zu spät ...Zusammenfassung 8. Kapitel Selbstbestimmung
Selbstliebe
Mein Körper und ichIch bin, wie ich bin, und dafür liebe ich michEinbein und Einbein macht Zweibein - Wie Sie vom Einbeiner zum Zweibeiner werdenSexualität ist LebenskraftZusammenfassung 9. Kapitel Selbstliebe
Malen Sie Ihr eigenes Bild - Gehen Sie Ihren eigenen Weg
Danke
Hinweise
Quellenverzeichnis& Literaturempfehlungen
Schlagzeile
Wie können Sie Ihr Selbstbewusstsein aufbauen? Das Buch hilft Ihnen mit vielen Tipps und Übungen dabei, Ihren eigenen Weg zu finden und neue Kraft zu schöpfen. Machen Sie Ihre Gedanken zu Verbündeten und gewinnen Sie neue Motivation - nicht nur für den Beruf.
Informationen zu E-Books
Alle hier erworbenen E-Books können Sie in Ihrem Kundenkonto in die kostenlose PocketBook Cloud laden. Dadurch haben Sie den Vorteil, dass Sie von Ihrem PocketBook E-Reader, Ihrem Smartphone, Tablet und PC jederzeit auf Ihre gekauften und bereits vorhandenen E-Books Zugriff haben.
Um die PocketBook Cloud zu aktivieren, loggen Sie sich bitte in Ihrem Kundenkonto ein und gehen dort in den Bereich „Downloads“. Setzen Sie hier einen Haken bei „Neue E-Book-Käufe automatisch zu meiner Cloud hinzufügen.“. Dadurch wird ein PocketBook Cloud Konto für Sie angelegt. Die Zugangsdaten sind dabei dieselben wie in diesem Webshop.
Weitere Informationen zur PocketBook Cloud finden Sie unter www.meinpocketbook.de.
Allgemeine E-Book-Informationen
E-Books in diesem Webshop können in den Dateiformaten EPUB und PDF vorliegen und können ggf. mit einem Kopierschutz versehen sein. Sie finden die entsprechenden Informationen in der Detailansicht des jeweiligen Titels.
E-Books ohne Kopierschutz oder mit einem digitalen Wasserzeichen können Sie problemlos auf Ihr Gerät übertragen. Sie müssen lediglich die Kompatibilität mit Ihrem Gerät prüfen.
Um E-Books, die mit Adobe DRM geschützt sind, auf Ihr Lesegerät zu übertragen, benötigen Sie zusätzlich eine Adobe ID und die kostenlose Software Adobe® Digital Editions, wo Sie Ihre Adobe ID hinterlegen müssen. Beim Herunterladen eines mit Adobe DRM geschützten E-Books erhalten Sie zunächst eine .acsm-Datei, die Sie in Adobe® Digital Editions öffnen müssen. Durch diesen Prozess wird das E-Book mit Ihrer Adobe-ID verknüpft und in Adobe® Digital Editions geöffnet.