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Gelassen arbeiten

Wie Achtsamkeit den Berufsalltag erleichtert, Achtsam Leben

Erschienen am 15.03.2016, 5. Auflage 2024
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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783958030466
Sprache: Deutsch
Umfang: 125 S.
Format (T/L/B): 1 x 17.5 x 10.6 cm
Einband: kartoniertes Buch

Beschreibung

Achtsamkeit im Berufsleben mindert Stress, verbessert die Leistung und steigert die Zufriedenheit. Die erfahrene Achtsamkeitstrainerin Anja Siepmann zeigt erprobte, leicht umsetzbare Methoden für einen klügeren, entspannteren Umgang mit Mails und Meetings, Zeitdruck, Frust und Multitasking.

Autorenportrait

Anja Siepmann, in eigener Praxis als Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie tätig, ist spezialisiert auf achtsamkeitsbasierte Ansätze in Unternehmen und zur Stressbewältigung.

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