Suchen Sie eine wirklich wirksame Hilfe, in der Hektik des Alltags zu sich selbst zu finden? Dann haben Sie nun einen wunderbaren Begleiter gefunden. In diesem Buch wird die jahrtausendalte chinesisch-japanische Spannungslehre von Yin und Yang erläutert und die Eutonie, die Lehre vom Spannungsausgleich bzw. vom harmonischen Spannungszustand, vorgestellt. Es vermittelt Ihnen wichtiges Grundwissen und Zen-Meditationen, die Ihnen einen Zugang zu Ihren ureigenen Kräften und Fähigkeiten ermöglichen. Darüber hinaus bietet Ihnen das Buch eine Übersicht über gebräuchliche Techniken wie Yoga, Autogenes Training oder Biofeedback, die hinsichtlich ihrer Eignung im Rahmen der Spannungslehre geprüft werden. Auf diese Weise können Sie herausfinden, welche Art der Arbeit sich für Sie selbst am besten eignet.

DR. ANTON STANGL, selbständiger Psychologe ist seit vielen Jahren bekannt durch zahlreiche Publikationen. In seiner langjährigen Tätigkeit als Seminarleiter hat er die Kunst auf den Punkt gebracht, schwierige Zusammenhänge souverän und klar darzulegen. Er leitet seit Jahrzehnten in eigenen Übungsräumen Seminare über Eutonie, Zen-Meditation und geistiges Heilen