ICH HABE KEINE ANGST MEHR - DER SCHLÜSSEL UM PANIK UND ÄNGSTE BEI KINDERN UND JUGENDLICHEN ZU LÖSEN. Hier finden Sie ein tolles Buch für Jugendliche ab 12 Jahren zur Bekämpfung der Angst und Panik Attacke. Inhalt des Buches inkl. Bonus Angst und Panik Tagebuch INHALTSVERZEICHNIS WAS IST LOS MIT MIR?. 9 Was löst die Paniktattacke aus: 9 Beobachte deine körperlichen Symptome: 10 Beobachtung deiner emotionalen/Gedanken Symptome. 11 Deine Übung: 12 WIE REAGIERTE MEIN KÖRPER BEI EINER AKUTEN PANIKATTACKE? 13 Und dies sind die Körperlichen Symptome: 15 Dies sind die körperlichen Symptome wenn der Körper sich beruhigt. 16 Dieser Tipp hilft sofort, sag dir! 17 Deine Übung: 18 KOMFORTZONE! 19 Was sind die Ängste dahinter: 20