Gesünder und Vitaler Ihre Essgewohnheiten sind oftmals der Übeltäter für Magenbeschwerden, Kopfschmerzen, Erkältungen, Infektionskrankheiten, Müdigkeit, Schlafstörungen, Hautprobleme, Übergewicht, Haarausfall, Cellulitis und können sogar Bluthochdruck, Herzkreislaufprobleme, Rheuma, Arthrose und weitere Erkrankungen hervorrufen, die Sie in Ihrer Lebensqualität einschränken. Wenn Sie davon auch die Nase voll haben und wieder fitter, gesünder und vitaler sein möchten, sollten Sie endlich mit basischer Ernährung Ihren Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht bringen. Körperliche Probleme minimieren Mit einer basischen Ernährung schaffen Sie eine perfekte Entschlackung und Entgiftung und können anschließend auf eine basenüberschüssige Ernährung umsteigen, die Sie ganz individuell gestalten können, um körperliche Probleme zu minimieren oder ganz aus der Welt zu schaffen. In diesem Buch erfahren Sie alle wichtigen Informationen zur basischen Ernährung. Schon einmal etwas über pH-Wert gehört? Sie bekommen Einblicke in unterschiedliche basische und säurebildende Lebensmittel, erfahren etwas über wichtige Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe und können mit dem 7-Tage-Ernährungsplan sofort mit der basischen Ernährung starten. Sie entschlacken, entgiften und entsäuern nicht nur Ihren Körper, sondern können bei Bedarf sogar Gewicht verlieren.Zusätzlich ist noch eine umfangreiche Lebensmittelliste enthalten mit den besten basischen Lebensmitteln, den "normalen"basischen Lebensmittel, den guten säurebildenden Lebensmittel und den schlechten säurebildenden Lebensmittel enthalten.Als weiteren Bonus stehen für Sie noch 30 exzellente und super leckere Gerichte in Form von Rezepten bereit.

Sandra Baulich studierte Osteopathie, indem es unter anderem darum ging die Selbstheilungskräfte des Körpers zu fördern. Sie wurde in Frankfurt am Main geboren.