So paradox das in unserer konkurrenz- und wettbewerbsorientierten Gesellschaft erscheinen mag, die damit verbundenen Gef}hle von Rivalit{t, Neid und Eifersucht sind weitgehend tabuisiert. Und auch im Privatleben sch{men wir uns, wenn wir Neid oder Eifersucht f}hlen. Nur zu gern w}rden wir unsere emotionalen Regungen unterdr}cken, obwohl sie doch allgegenw{rtig sind. Wolfgang Rost und Angelika Schulz fragen in ihrem Buch: Woher kommen Rivalit{t, Neid und Eifersucht? Wie erleben wir diese Gef}hle? Wann schaden und wann nutzen sie uns? Wie k nnen wir am besten mit ihnen umgehen? Sie machen Mut zu einem bewu~ten Umgang mit deneigenen Emotionen und zeigen, da~ es nicht n tig ist, immer nett zu sein.

Inhaltsangabe1 Aus dem Gefühlshaushalt.- Um was es geht.- Kaum zu glauben.- Die Vielfalt der Gefühle.- Elixiere des Lebens - Warum wir unsere Gefühle brauchen.- Evolution und Emotion.- Denk mal.- Warum Reinsteigerer im Unrecht sind.- 2 Rivalität, Neid, Eifersucht - Was ist das?.- Rivalität genauer besehen.- Neid und Eifersucht - zwei verschiedene Gefühle?.- 3 Auf die Dosierung kommt es an.- Mehr wäre besser.- Weniger wäre mehr.- 4 Rivalität, Neid und Eifersucht im Netzwerk unseres Gefühlshaushalts.- Emotionale Gegenkontrollsysteme.- Widersacher und Verstärker.- 5 Woher kommen die Rivalität und ihre Unterformen?.- In die Wiege gelegt?.- Wie entwickeln sich die Gefühle?.- Am Puls der Zeit.- 6 Wo erleben wir Rivalität, Neid und Eifersucht?.- Die lieben Kleinen.- Alte und Junge.- Mann und Frau.- Partnerschaft und Ehe.- Familienspektakel.- Die lieben Nachbarn.- Beruf und Arbeitsplatz: Spielwiese der Gefühle.- 7 Angst, Scham und Schuldgefühle - die wichtigsten natürlichen Widersacher.- Angst - ein Zustand, den jeder kennt.- Rivalität, Neid und Eifersucht als Angstmacher.- Scham und Schuldgefühle.- Überlebensretter.- Störenfriede - Des Guten zuviel.- 8 Abwehr unserer eigenen Emotionen.- Wie wir uns im Alltag gegen sie wehren.- Abwehr ja - aber auf das richtige Maß kommt es an.- 9 Wie wir wieder lernen unsere Gefühle zu erleben und auszuleben.- Wo der Wurm drin ist.- Wege zum Erleben und Ausleben natürlicher Emotionen.- Strategien gegen zu starke Angst vor Ablehnung.- 10 Exzessive Eifersucht.- Literatur.