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Stressmanagement

Stress-Situationen erkennen, erfolgreich Maßnahmen einleiten

Erschienen am 01.08.2011, 4. Auflage 2011
6,99 €
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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783411863891
Sprache: Deutsch
Umfang: 126 S.
Format (T/L/B): 0.9 x 16 x 10.2 cm
Einband: Englische Broschur

Beschreibung

Gegen vorübergehenden Stress hilft zum Beispiel Entspannung. Chronischer Stress lässt sich hingegen nicht einfach "wegmanagen". Man muss lernen, adäquater damit umzugehen und zu mehr Gelassenheit zu gelangen. Entscheidend ist die Vorbeugung. Dieser Ratgeber zielt darauf ab, Stresssymptome frühzeitig zu erkennen und konkrete, individuelle Schritte zur Prophylaxe und zur Stressbewältigung einzuleiten.