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Little Book of Happiness

eBook - Simple Practices for a Good Life, The Gaia Little Books Series

Erschienen am 04.07.2019, 1. Auflage 2019
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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9781783253548
Sprache: Englisch
Umfang: 96 S.
E-Book
Format: EPUB
DRM: Adobe DRM

Beschreibung

What is happiness? What can we do to be happier? Why does happiness matter?In this beautifully illustrated little book, leading Positive Psychologist Miriam Akhtar introduces us to the key ingredients of a well-lived and fulfilling life.Drawing on her expert knowledge of the Science of Happiness, the author shares 12 evidence-based Happiness Habits and the key practices that will help us obtain and sustain happiness in our daily lives - such as connecting with others, feeling gratitude, spending time in nature, being mindful, savouring the moment and practising positive emotion.Bursting with practical, accessible tools and easy-to-follow exercises, this little book offers readers invaluable advice on how to create the best conditions for a happy life, well lived.

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