Seit vielen tausend Jahren gibt es Yoga und es haben sich die verschiedensten Formen herausgebildet. Ziel ist dabei aber immer "Das zur Ruhe kommen". Das Restorative Yoga ist eine sanfte Variante des Yogas, bei denen die einzelnen asanas lange schonend und mit einfachen Hilfsmitteln gehalten werden. So können Körper und Geist heilen und neue Energie finden. Die einzelnen Haltungen werden schrittweise erklärt und mit Fotos veranschaulicht. Schließlich werden noch verschiedene Übungsabläufe vorgestellt. Loslassen war noch nie so einfach!